Dieser Haushaltsratgeber wurde von der Reichsfrauenführung in Verbindung mit dem Reichsausschuß für Volkswirtschaftliche Aufklärung herausgegeben. Das Heft kostete ursprünglich 20 Pfennig. Mit Hilfe von zahlreichen Schwarzweißabbildungen werden darin diverse Informationen und Rezepte spezielle für das Zubereiten von Mahlzeiten zum Frühstück oder für Zeichenmahlzeiten (z.B. Zweites Frühstück oder Vesper) vorgestellt. Zudem liegt dem Heft eine Broschüre mit Rezepten für Weihnachtsgebäck der Firma Dr. Oetker bei.
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