Dieser Haushaltsratgeber wurde von der Reichsfrauenführung in Verbindung mit dem Reichsausschuß für Volkswirtschaftliche Aufklärung herausgegeben. Das Heft kostete ursprünglich 20 Pfennig. Mit Hilfe von zahlreichen Schwarzweißabbildungen werden darin diverse Rezepte und Möglichkeiten zur vegetarischen Ernährung und der Verwendung von Rohkost als Grundnahrungsmittel vorgestellt.
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